Rückenschule

Was ist Die Rück­en­schule?
Die Rück­en­schule basiert auf ein­er Betra­ch­tungsweise, die davon aus­ge­ht, dass ein kom­plex­es Zusam­men­spiel von biol­o­gis­chen, psy­chol­o­gis­chen und sozialen Fak­toren für die Entste­hung von Rück­en­schmerzen ver­ant­wortlich ist. Deshalb wurde das Konzept der Rück­en­schule der KddR (Kon­föder­a­tion der deutschen Rück­en­schulen) unter Ein­beziehung unter­schiedlich­er Gesund­heit­saspek­te und unter­schiedlich­er Fachrich­tun­gen entwick­elt. Die bei­den Leitziele der Kon­föder­a­tion deutsch­er Rück­en­schulen laut­en:
1. Förderung der Rück­enge­sund­heit
2. Präven­tion der Chronifizierung von Rück­enbeschw­er­den
In Ihrer Physio-und-Gesund­heit­sprax­is wird Ihnen die Rück­en­schule als zer­ti­fiziert­er Gesund­heit­skurs ange­boten. Mit der Zer­ti­fizierung ist dieser Kurs bei allen geset­zlichen Krankenkassen gelis­tet. Dem­nach wird Ihnen die Kurs­ge­bühr zu ca. 80% von Ihrer Krankenkasse erstat­tet, da sie im Sinne der Präven­tion Ihr gesund­heits­be­wusstes Ver­hal­ten fördert. Erkundi­gen Sie sich bei Ihrer Krankenkasse über die genaue Höhe der Kosten­er­stat­tung, da sie von Kasse zu Kasse etwas vari­iert.

Wie läuft der Gesund­heit­skurs „Die Rück­en­schule“ ab und welchen gesund­heitlichen Nutzen hat er?
• Aktives Train­ing inner­halb der Rück­en­schule kräftigt gezielt die gesamte wirbel­säu­len­sta­bil­isierende Musku­latur, wozu neben der Rück­en­musku­latur eine Vielzahl weit­er­er Muskel­grup­pen wichtig ist.
• Die Übun­gen sind schnell erlern­bar und leicht in den All­t­ag inte­grier­bar.
• Die Rück­en­schule zeigt Bewe­gun­gen, die ganzheitlich und ergonomisch trainiert wer­den, um in All­t­agssi­t­u­a­tio­nen frühzeit­ig auf Belas­tun­gen richtig reagieren zu kön­nen.
• Die Schu­lung der Hal­tung, Koor­di­na­tion und des Gle­ichgewicht­es in ver­schiede­nen Aus­gangsstel­lun­gen fördert die Kraftaus­dauer der gesamten Musku­latur.
• Die Grup­pen­dy­namik fördert und motiviert. Sie haben wieder Spaß und Freude an der Bewe­gung.
• Die Möglichkeit, mit der Rück­en­schule zu trainieren, ist für jeden geeignet und real­isier­bar, unab­hängig vom Alter oder Geschlecht.

Melden Sie sich ein­fach an und tun Sie etwas für Ihre Rück­enge­sund­heit! Wir informieren Sie gern!

Kurs­dauer: 10 x 1 Stunde, 1 x wöchentlich (über 10 Wochen)