Vitalzirkel

Präventionskurs „Vitalzirkel nach der balori® Methode“ – Ihr individuelles Rückenkräftigungstraining

Selb­st ein­fache All­t­ags­be­we­gun­gen set­zen ein hohes Maß an Koor­di­na­tions­fähigkeit voraus, damit die Muskeln sit­u­a­tion­s­gerecht und gezielt einge­set­zt wer­den kön­nen. Durch Bewe­gungs­man­gel, ein­seit­ige und falsche Bewe­gun­gen nimmt diese Fähigkeit jedoch immer mehr ab, Rück­en- und Gelenkprob­leme sind die Folge.  Ein viel­seit­iges Bewe­gungstrain­ing ermöglicht umfassende Rück­en- und Gelenkge­sund­heit durch kräftige, bewegliche und vor allem gut koor­dinierte Muskeln. Getreu dem Mot­to: „Schlaue Muskeln ken­nen keinen Schmerz.“ kön­nen Sie dieses Bewe­gungstrain­ing für Ihre Gesund­heit nutzen.

Diese speziell für die Rück­en- und Gelenkge­sund­heit entwick­elte Train­ingsmeth­ode ist als Sta­tion­strain­ing an Großgeräten und mit Kleingeräten konzip­iert. Der Kurs „Vitalzirkel“ find­et ein Mal wöchentlich über 8 Wochen statt. Die Zen­trale Prüf­stelle Präven­tion hat diesen Präven­tion­skurs im Rah­men des § 20 SGB V geprüft und zer­ti­fiziert. Die Kurse entsprechen somit dem ‘Deutschen Stan­dard Präven­tion’. Dadurch wer­den der Kurs von den geset­zlichen Krankenkassen zu ca. 80% gefördert und die Kurs­ge­bühr erstat­tet. Sie benöti­gen keine ärztliche Verord­nung und brauchen sich nur direkt in unser­er Prax­is anzumelden. Das balori® Train­ing fördert zusät­zlich Ihre Koordinations‑, Gle­ichgewichts- und Konzen­tra­tions­fähigkeit. Von Sta­tion zu Sta­tion – schrit­tweise zum Erfolg.

Was ist die balori® Meth­ode?

Die balori® Meth­ode ist ganzheitlich­es Train­ing von Kopf bis Fuß. Das sys­tem­a­tisch aufge­baute Lern­pro­gramm verbessert durch natür­lich­es Rück­en­train­ing auf Basis der funk­tionellen Muskelket­ten die kör­pereige­nen Koor­di­na­tion­s­grund­la­gen.

Steigern Sie Ihre Konzen­tra­tion und die Fähigkeit Ihres Kör­pers, Bewe­gungsauf­gaben schnell, sich­er und effizient lösen zu kön­nen. Die balori® Meth­ode ist ein­fach durchzuführen, logisch aufge­baut und ermöglicht daher schnelle Lern­er­folge.

So funk­tion­iert die balori® Meth­ode

Bei der balori® Meth­ode wer­den die Muskeln auf eine ganz natür­liche und ein­fache Art und Weise ange­sprochen. Neu erlernte Bewe­gun­gen wer­den im Unter­be­wusst­sein abge­spe­ichert und kön­nen bei Bedarf gezielt und ohne groß nach­denken zu müssen, einge­set­zt wer­den.

Das sys­tem­a­tisch aufge­baute balori® Übung­spro­gramm ermöglicht Erfolge in kürzester Zeit. Die Verbesserun­gen erfol­gen Schritt für Schritt, Sie kön­nen mehr Leis­tungs­fähigkeit entwick­eln und sich wohler fühlen.

Der Vitalzirkel ist ein Kraftzirkel­train­ing von Sta­tion zu Sta­tion mit einem abges­timmten Mix aus Übun­gen an Großgeräten und funk­tionellen Übun­gen mit dem eige­nen Kör­pergewicht oder mit Kleingeräten. Melden Sie sich ein­fach an! Wir informieren Sie gern! Kurs­dauer: 8 x 1 Stunde, 1 x wöchentlich (über 8 Wochen)